รู้ไหมว่า? การนอนหลับพักผ่อนนั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับชีวิต หลายคนมักจะมองข้ามเพราะคิดว่าการนอนนั้นทำให้เสียเวลาที่จะทำกิจกรรมอย่างอื่น จึงทำให้การนอนในแต่ละวันนั้นไม่ถึง 6-8 ชั่วโมง ซึ่งส่งผลกระทบโดยตรงกับร่างกาย ในช่วงแรกอาจจะยังไม่แสดงอาการ แต่ถ้าหากปล่อยไว้เป็นเวลานานจนเริ่มติดเป็นนิสัยหรือมีอายุที่เพิ่มมากยิ่งขึ้น ก็

พออากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยๆ อุณหภูมิในร่างกายก็จะเปลี่ยนไปด้วย ทำให้ป่วยเป็นไข้หวัดได้ง่าย ในช่วงนี้เราควรดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ ด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ นอนหลับให้เต็มอิ่ม และทานอาหารที่มีประโยชน์ เพราะสารอาหารบางชนิดก็มีสรรพคุณที่ แก้หวัด คัดจมูก เจ็บคอ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ห่างไกลโรคไข้หวัดใหญ่ 1. ซุปไก่ร้อนๆ

โรคภัยไข้เจ็บ สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย ถึงแม้อายุยังน้อยก็อย่าชะล่าใจไป เพราะคนอายุน้อยก็เสี่ยงเป็นโรคร้ายแรงได้เช่นกัน พบบ่อยจะเป็นโรคร้ายแรงยอดฮิตของคนไทย เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ เป็นต้น หลายคนจึงนิยมทำประกันโรคร้ายแรง ตัวช่วยที่คุ้มครองหากวันนึงเจ็บป่วยขึ้นมา ก็สามารถนำเงินก้อนไว้เป็นค่ารักษาพยาบาลได้ ทั้งนี้ปร

สวัสดีปีใหม่ 2567 ทุกท่าน ^^ ปีใหม่นี้ได้ให้ของขวัญหรือยังเอ่ย? หากเพื่อนๆ คนไหนที่ยังไม่รู้ว่าจะซื้อของขวัญชิ้นไหนดี ลองมาดู 5 ไอเดียของขวัญต้อนรับปีใหม่ เอาไปใช้งานได้จริง แถมเป็นประโยชน์ให้กับผู้รับด้วย ไม่ว่าจะให้เพื่อน คนรัก หรือคนในครอบครัว นอกจากกระเช้าปีใหม่จะมีอะไรน่าสนใจบ้าง ไปดูกันเลยยยย 1. กระเป๋าเดินทาง ขอ

โรคมะเร็งปากมดลูก หรือเรียกกันว่า HPV เป็นอีกหนึ่งโรคมะเร็งยอดฮิตที่พบได้บ่อยในกลุ่มผู้หญิง ที่มีอายุในช่วง 30-50 ปี ส่วนใหญ่เกิดมาจากพฤติกรรมในการใช้ชีวิตเช่น การมีเพศสัมพันธ์ที่เปลี่ยนคู่นอนบ่อยๆ หากมีพฤติกรรมเหล่านี้จะมีโอกาสเสี่ยงเป็นมะเร็งปากมดลูก และที่น่ากลัวไปกว่านั้นผู้ที่ได้รับเชื้อ HPV มักจะไม่แสดงอาการใดๆ เ

เตรียมตัวให้พร้อม!! ลดหย่อนภาษี 2566 เพื่อยื่นภาษีต้นปี 2567 สำหรับใครที่มองหาสิทธิลดหย่อนภาษี ยื่นภาษีออนไลน์ ต้องบอกเลยว่า การทำประกันภัยบางประเภทนำมาลดหย่อนภาษีได้  ถือเป็นตัวช่วยลดภาระค่าใช้จ่ายต่างๆ ทำให้คุณมีเงินเก็บมากขึ้น ทั้งนี้มีประกันอะไรบ้างที่ลดหย่อนภาษีได้ ลดหย่อนเท่าไหร่ สรุปคำตอบไว้แล้ว   (หมายเหตุ: ข้อ

เฝ้าระวัง! โรคมือเท้าปาก ที่พบบ่อยในช่วงฤดูฝน เกิดจากการติดเชื้อไวรัส Human enteroviruses ผ่านการสัมผัสน้ำลาย น้ำมูก ตุ่มน้ำใส หรือผื่นบริเวณผิวหนังของผู้ที่เป็นโรคมือเท้าปาก พบได้บ่อยในวัยเด็กทารก เด็กเล็ก หรือเด็กในวัยเรียน รวมถึงผู้ใหญ่ก็ติดต่อได้ง่าย เพื่อความปลอดภัยของทุกคน เราต้องรู้จักวิธีป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ  โ

เทศกาลกินเจ 2566 ในปีนี้ตรงกับวันที่ 15-23 ตุลาคม 2566 เป็นเวลาทั้งหมด 9 วัน อย่างที่รู้กันดีว่ากินเจต้องงดทานเนื้อสัตว์ทุกชนิด แต่การกินเจแบบผิดๆ ก็อาจทำร้ายสุขภาพแบบไม่รู้ตัว เสี่ยงเป็นโรคร้าย โรคอ้วนอีกด้วย เรามาดูกันสิว่า อาหารเจแบบไหนที่ควรหลีกเลี่ยงกันบ้าง?? 1. อาหารประเภททอด “อร่อยปาก ลำบากท้อง” อย่างอาหารประเภท

โรคเบาหวาน ถือเป็นอีกโรคร้ายแรงยอดฮิตของคนไทย ถึงแม้จะมีค่ารักษาไม่สูงมากเหมือนโรคมะเร็ง แต่โรคเบาหวานอาจมีค่ารักษาโรคแทรกซ้อนที่แพงกว่า อย่างที่คุณไม่คาดคิด!! เราลองมาดูสัดส่วนค่ารักษาโรคเบาหวานกันว่า ต้องเสียค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง?!! 1. ค่ารักษาโดยตรง (ค่าบริการตรวจ,รักษา,ค่ายา, อื่นๆ) อย่างแรกเป็นค่ารักษาพยาบาลโดยตรง เช

การขับถ่ายเป็นเลือด สามารถบ่งบอกถึงความผิดปกติในระบบทางเดินอาหาร ปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น ท้องผูก ท้องเสีย เป็นริดสีดวง มาพร้อมโรคอื่นๆ ที่เกิดจากความผิดปกติของลำไส้ใหญ่  เป็นอันตรายมากกว่าที่คิด!! ซึ่งอาการถ่ายเป็นเลือดจะบ่งบอกถึงโรคอะไรบ้าง?? น่ากลัวมากแค่ไหน?? มาเช็กกันเลย 1. โรคริดสีดวงทวาร ถ่ายเป็นเลือด บ่งบอกถึงโรคร