การเดินทางท่องเที่ยวหรือธุรกิจในปัจจุบัน อุปกรณ์พกพาอย่างสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตนั้นเป็นสิ่งจำเป็นมาก การใช้งานอุปกรณ์เหล่านี้ตลอดเวลาทำให้แบตเตอรี่อยู่ไม่นานและหมดไปอย่างรวดเร็ว แบตสำรองจึงมีบทบาทสำคัญในการชาร์จแบตเตอรี่เมื่อจำเป็น แต่เนื่องจากพาวเวอร์แบงค์มีแบตเตอรี่ลิเธียมไอออนประจุอยู่ ทำให้สายการบินต่างๆ มีข้อจำกัดแล
หากใครที่กำลังมองหาวิธีลดความอ้วนเร่งด่วน นอกจากเราจะออกกำลังกายหรือเลือกกินเมนูลดความอ้วนพิชิตพุงแล้ว อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ก็คือ “เครื่องดื่มดีท็อกซ์” เมนูเพื่อสุขภาพที่เหมาะกับคนสายเฮลตี้นั่นเอง เพราะฉะนั้นวันนี้เพนกวิน Frank เลยขอนำเสนอน้ำดีท็อกซ์ลําไส้ สูตรลดพุง!! ฉบับทำเองได้ที่บ้านในช่วงโค
การกินชานมไข่มุกเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานหรือไม่? เอ๊ะ!! เสี่ยงหรือเปล่าไม่แน่ใจ แต่จะให้หยุดกินชานมไข่มุกเลย ก็คงทำใจได้ยาก!! วันนี้เพนกวินแฟรงค์เลยอยากจะมาแนะนำ 8 เคล็ดลับในการกินชานมไข่มุกไม่ให้อ้วนมาฝากทุกคนกัน แถมยังลดพุง ลดโรคอีกด้วย เพียงทำตามขั้นตอนง่ายๆ ดังนี้ 1. สั่งสูตรหวานน้อย เพราะเครื่องดื่มชานมไข่มุกมีส่วนผ
Frank เพนกวินเป็นเพนกวินสายพนังงานออฟฟิสครับ วันๆ นั่งเกรียนหน้าคอม กินขนมจุบจิบแก้เซ็งเวลาโดนหัวหน้าดุ ถึงแม้จะน่ารักน่ากอดแบบน้ี แต่พุงเป็นแหล่งนำโรคนะครับ!! พลุ้ยจนทนไม่ไหว จุดๆนี้ปล่อยให้พุงล้ำกว่านี้ไม่ได้แล้วครับ ถึงเวลาที่ frank ต้องเปลี่ยนพุงเป็น six packs ให้ได้ ให้สาวๆ ได้กรี้ดกันบ้างแล้วครับ ใส่ใจเรื่
มีใครเป็นเหมือน frank ไหมครับ เพื่อนบอกว่าอ้วน ไอ้เราก็อยากจะลดน้ำหนัก แต่ไปอ่านเจอว่าอดอาหารมันไม่ดี ก็เลยหันมาเสียเหงื่อแทน ขับรถไปวิ่งสวนลุมอาทิตย์ละ 3 วัน ครั้งละครึ่งชั่วโมงกว่าๆ ระวังเรื่องอาหารมากขึ้น พยายามไม่กินมัน ไม่กินของหวาน จะครบเดือนอยู่แล้ว น้ำหนักไม่ลดสักขีดเดียว!!! ท้อครับ พูดเลย ออกกำลังกายเท่
เชื่อมต่อ กับพวกเรา
