ที่ใดมีรัก ซักพักมีทุกข์ เชื่อว่าหลาย ๆ คนเคยมีอาการ “เจ็บหน้าอก” แปร๊บๆ แบบไม่รู้ที่มาที่ไปกันบ้าง ซึ่งสาเหตุของการเจ็บหน้าอก แน่นหน้าอกนั้นก็มีหลากหลายเหลือเกิน แต่โรคที่อันตรายที่สุด และเป็นโรคที่หลาย ๆ คนกลัวและกังวลว่าตัวเองจะเป็นมากที่สุด นั่นก็คือ “โรคหัวใจ” ภัยร้ายใกล้ตัวนั่นเอง ส่วนสาเหตุที่ทำให้เจ็บอกในทางจิต

คุณแม่ทุกคนฟังทางนี้ เพราะในปี 2563 นี้ รัฐบาลกำลังจะเปิดตัวโครงการ “มารดาประชารัฐ” สวัสดิการแห่งรัฐที่ช่วยเหลือและแบ่งเบาค่าใช้จ่ายให้คุณแม่และลูกน้อย แต่หลายคนอาจสงสัย ว่ามารดาประชารัฐคืออะไร แล้วถ้าต้องการสวัสดิการนี้ต้องทำอย่างไร ลงทะเบียนได้ที่ไหน และ เริ่มเมื่อไหร่ วันนี้เพนกวินแฟรงค์ได้รวบรวมและสรุปมาให้คุณแล้ว

ปัญหาฝุ่นพิษ PM 2.5 เป็นปัญหามลพิษที่ประเทศไทยเผชิญมาแล้วนับปี ด้วยความที่เจ้าฝุ่น PM 2.5  สามารถเข้าสู่จมูก ปอด และหลอดเลือดได้โดยตรง ซึ่งนั้นทำให้ผู้ที่หายใจเข้าไปได้รับ ผลกระทบด้านสุขภาพเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะ เด็กเล็ก และ คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ที่แพทย์ได้ออกมาเตือนว่าฝุ่น PM 2.5 เป็นอันตรายอย่างมากสำหรับเด็กและคนท้

สิ้นปีนี้เที่ยวไหนดี ? หากยังไม่รู้จะพาแฟนไปไหน พาครอบครัวไปไหน หรือจะออกเที่ยวที่ไหน เรามาจัดหนักจัดเต็มกันกับภารกิจเปิดโลกกว้างเที่ยวทั่วไทยเน้นธรรมชาติ! เน้นภูเขา เน้นทะเล เน้น ๆ ชาร์จพลังกับแฟรงค์ 22 พิกัดเที่ยวไทยกันให้สุดในเดือนธันวาคมเอาไว้ให้คุณเลือกเดินทางสัมผัสอากาศหนาว ๆ ดูธรรมชาติสวย ๆ ไล่ตั้งแต่เหนือจรดใต้

ฤดูหนาวแบบนี้ หลายคนก็คงอยากใช้เวลาวันหยุดวันพักผ่อนไปกับการนอนใต้ผ้าห่ม ดูภาพยนตร์ หาหนังน่าดู หนังสนุก ๆ ดูเพื่อผ่อนคลายกันใช่ไหมครับ ไม่ว่าจะดูผ่านดีวีดี หรือผ่านสมาร์ทโฟนยิ่งสมัยนี้ หนัง Netflix น่าดูก็มีเยอะแยะ ทั้งซีรีส์ ภาพยนตร์ หรือสารคดี มีให้เลือกดูไม่หวาดไม่ไหวเลย และในฐานะที่แฟรงค์เป็นเพนกวินวันนี้เลยอยากจะ

สำหรับคุณพ่อคุณแม่หลายๆ คนที่กำลังวางแผนจะมีลูก หรือใครก็ตามที่เป็นครอบครัวใหญ่อยู่แล้ว เคยเป็นบ้างไหม? กับการที่ต้องคอยหาวิธีการเลือกที่นั่งบนรถยนต์ต่างๆ ให้ลูกหรือคนในครอบครัวว่าจะนั่งตรงไหน เพราะมีทั้งสัมภาระ ทั้งสมาชิกในครอบครัว ดังนั้นเรื่องของการเลือกรถยนต์จึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมาก  หากเพื่อนๆ คนไหนที่กำลังลังเล

เขาว่ากันว่าถ้าเห็น จิ้งจกตุ๊กแกทัก ให้ห้ามออกจากบ้าน แต่สำหรับคนที่กลัวจิ้งจกตุ๊กแก แค่ได้ยินเสียงร้อง ยังไม่ต้องเห็นตัวหรอก ขวัญก็กระเจิง ค้นหาวิธีไล่จิ้งจกออกจากบ้าน ไม่ก็อยากจะย้ายบ้านหนีให้สิ้นเรื่องสิ้นราวเลยทีเดียว ถึงแม้ทั้งจิ้งจกและตุ๊กแกจะเป็นสัตว์ที่มีประโยชน์ ช่วยกินแมลงในบ้านเราได้ แต่คนมันกลัวนี่หน่า งั้น

บ้านคือวิมานของเรา แน่นอนว่า บ้านใครใครก็รัก เพราะบ้านคือวิมานที่เราใช้พักผ่อน ใช้เวลาอยู่กับคนที่เรารัก และก็คงไม่มีใครอยากให้เกิดเรื่องไม่ดีกับบ้านหรือที่พักอาศัยของตน แต่ภัยร้ายที่จะมาคุกคามบ้านแสนรักของเราก็มีมากเหลือเกิน ทั้งภัยจากโจรขึ้นบ้าน ภัยจากไฟไหม้ ภัยจากน้ำรั่ว ยิ่งใครอยู่คอนโด เสี่ยงมีภัยเข้ามาสี่ทิศ บน ล

"แม่นี้มีบุญคุณอันใหญ่หลวง..." เดือนสิงหาคมแบบนี้ เพื่อน ๆ หลายคนคงจะต้องนึกถึงคุณแม่เป็นหลักอยู่แล้ว เพราะเนื่องจากเดือนนี้เป็นเดือนแห่งวันแม่ เดือนที่เราจะได้สัมผัสถึงความรักบริสุทธิ์จากคุณแม่ของเรา แน่นอนว่า เมื่อเราโตขึ้น ก็คงอยากจะตอบแทนคุณแม่ที่เขาเลี้ยงดูแลเราจนเติบใหญ่ได้ในวันนี้ ไม่ว่าจะเป็นการพาคุณแม่ไปรับประ

สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ คงไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าการดูแลเพื่อให้ลูกน้อยมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ มีพัฒนาการที่ดี แต่คุณแม่หลายคน โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่ก็อาจไม่รู้ว่าคนท้องออกกำลังกายอย่างไรถึงจะเหมาะ จะดูแลครรภ์ ดูแลสุขภาพด้วยวิธีไหนถึงจะถูกต้อง ไม่ต้องห่วงครับคุณแม่ เพราะวันนี้ เพนกวิน Frank ได้รวบรวม 5 กิจกรรมดูแลสุขภ